Омега 3 - это жирные кислоты, которые являются важным элементом витаминного комплекса и рекомендуются для построения клеточных мембран, обновления клеток, производства гормонов, поддержания здоровой памяти и нервной системы, снижения уровня "плохого" холестерина и риска развития атеросклероза, производства синовиальной жидкости, гибкости и подвижности суставов. Этот продукт особенно важен для людей, испытывающих серьезные физические и стрессовые нагрузки, а также для тех, кто не употребляет достаточно рыбы и морепродуктов.